Главная / Алкоголизм / Похмелье / Вы сейчас просматриваете:

Что делать — ужасно болит голова с похмелья

похмелье

Алкоголь — неизменный спутник всех застолий. Он одновременно является и живительным напитком, которым избавляет от всех тягот и забот, но в то же время он есть первопричина, почему болит голова с похмелья. Чтобы как следует подготовиться к предстоящим праздникам, необходимо наперед позаботиться о том, как снять с себя эту мучительную тяжесть и сделать торжество по-настоящему расслабляющим.

Причины головных болей

Но чтобы бороться со своим противником, надо знать своего оппонента. Также дело обстоит и с головной болью с похмелья. Только поняв первопричины самого недуга, можно организовать грамотную защиту еще до приема спиртных напитков, тем самым защитив себя от нежелательных последствий на следующее утро.

Так почему же болит голова?

Все дело в негативном воздействии на наш организм алкоголя. Попадая в тело, он начинает активно смешиваться с кровью и распространяться по всему организму, в первую очередь в головной мозг и в печень. Взаимодействуя с клетками головного мозга, спирт вызывает эйфорию, чувств легкости, но в то же время участвует в уничтожение нервных окончаний. Это первая причина, почему болит голова.похмелье

Второй ответ на тот же самый вопрос состоит в следующем: под действием алкогольной продукции оболочка эритроцитов — красных кровяных телец, ответственных за транспортировку питательных веществ и кислорода, начинают разрушаться. Затем, сталкиваясь друг с другом, из-за отсутствия защитной оболочки, они начинают слипаться в довольно большие комки и забивают микрокровеносные сосуды, в том числе и в головной мозге.

В результате такой закупорки кислород перестает должным образом поступать в мозг — начинает болеть голова из-за кислородного голодания. Но это еще не все. Стремясь самостоятельно справиться с этой проблемой, наш организм начинает делать следующее: он отправляет большое количество жидкости в наш нервный центр и производит, так называемую промывку, то есть буквально вымывает из организма мертвые и слипшиеся клетки крови, а также омертвленные синапсы. Отсюда вытекает ответ и на другой вопрос: почему так хочется пить. Тело человека нуждается в большом количестве жидкости, чтобы осуществить промывку.

Как избавиться от головных болей

Праздник нельзя считать удавшимся, если на следующее утро вас не преследуют сильные головные боли и чувство жажды. Что делать в таком случае для облегчения состояния? Существует достаточно много рекомендаций на этот счет, но существует одно единственное общее правило насчет того, чего делать точно нельзя — это пить алкоголь. Почему? Приняв новую дозу спиртного, вы лишь на время снимете свои недомогания, которые впоследствии вернутся с еще большей силой. К тому же желание выпить после сильной попойки свидетельствует о начальном этапе развития алкоголизма. Задумайтесь над этим.похмелье

Итак, для того чтобы голова перестала болеть с похмелья, необходимо руководствоваться предпринимать следующие шаги:

Выпить аспирин. Ацетилсалициловая кислота эффективно справляется с задачей разжижений крови. Выпив всего одну таблетку, вы уничтожите комочки красных кровяных телец в своем организме и обеспечите свободный проход в сосудах, тем самым устраните кислородное голодание головного мозга.

Больше пить минеральной воды. Содержащиеся в минеральной воде микроэлементы, а в особенности калий, улучшают деятельность кровеносной системы и также способствуют разжижению крови. Кроме того, при помощи минеральной воды можно восполнить запас потраченных микроэлементов. Если под рукой не оказалось минеральной воды, ее можно с успехом поменять на огуречный, томатный или капустный рассол. Так можно делать двойной удар по недомоганиям.

Заставить перестать болеть голову можно с помощью свежевыжатых соков, особенно из цитрусовых продуктов. Они содержат в своем составе лимонную и янтарную кислоты, которые являются естественными активаторами физиологических процессов организма. Таким образом, выпив пару стаканов апельсинового или грейпфрутового сока, можно естественным путем ускорить работу печени, улучшить деятельность нервной системы.

Съесть яичницу. Куриные яйца содержат в своем составе N-ацетил цистеин. Это вещество является естественным активатором деятельности печени. Повысив ее производительность, вы ускорите процесс вывода из организма ядов и токсинов, и как результат, быстрее избавите себя от похмельных недугов.яичница

Мед. Этот пчелиный продукт содержит в своем составе просто огромное количество углеводов, а также полезных витаминов и микроэлементов. Углеводы помогут восполнить запас энергии в организме, улучшат его деятельность. Витамины окажут благоприятное воздействие как на центральную нервную систему, так и на весь организм.

Специфические методы избавления от головных болей с похмелья

Кроме обогащения своего организма различными витаминами и микроэлементами, улучшить свое состояние можно менее известными, но оттого не менее эффективными способами. К одному из таких относится повышение мозговой деятельности. Решая несложные головоломки и задачи, постепенно увеличивая их сложность, можно добиться удивительных результатов.

Кроме того, чтобы улучшить состояние, можно повысить физическую активность. Заставив свой организм работать, вы ускорите выведение токсинов и ядов из своего тела. Что для этого делать? Можно заняться утренней пробежкой, прокатиться на велосипеде. Так, кроме физической нагрузки вы еще получите изрядную порцию свежего воздуха и существенно улучшите свое состояние.велосипед

Еще одним довольно спорным способом избавления от головных болей является посещение сауны или бани. Большая температура вызывает обильное потоотделение, а вместе с потом наружу выходят и продукты распада алкоголя — ускоряется его выведение, что оказывает благотворное влияние на организм. С другой стороны, сауна или баня может поднять и без того высокое давление и ухудшить ваше состояние. Поэтому к этому способу стоит относиться с большой осторожностью.

Вот и все советы, которые можно применять для избавления от похмельного синдрома. Их эффективность была подтверждена неоднократно. С их помощью вы не только избавите себя от мучительной головной боли, но и восстановите организм и подготовите его к дальнейшему существованию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *