Главная / Алкоголизм / Похмелье / Вы сейчас просматриваете:

Методы избавления от похмелья

похмелье

Ни один праздник не обходится без большого, богатого на блюда и напитки застолья. И еще ни одно торжество не отмечалось без спиртного. Алкоголь — воистину удивительная вещь. Несмотря на то, что за минутные удовольствия приходится расплачиваться серьезными недугами, его продолжают употреблять. И если у вас в скором времени намечается торжество, а вы не хотите испытывать невыносимую головную боль после, то вы просто обязаны задуматься о том, как избавиться от похмелья. Но для того чтобы понять, как бороться с похмельем, необходимо получить хоть малейшее представление о том, почему оно вызывает плохое самочувствие.

Почему от похмелья плохо?

Похмелье — это плохое самочувствие, при котором возникают: головная боль, приступы тошноты, головокружение, бессонница и боли во всем теле, включая мышцы и внутренние органы. Такое воздействие оказывает на нас алкоголь.

Но почему же из-за похмелья нам становится нехорошо? Ответ на этот вопрос кроется во множестве аспектов, которые появляются в организме человека после злоупотребления спиртным. К таким аспектам ученые относят:

  1. Интоксикация. Внутренние органы нашего организма пытаются переработать употребленный напиток. В результате работы печени вырабатывается ацетальдегид — ядовитое вещество, которое вызывает появление других, негативно сказывающихся на организме веществ. Кроме того, не стоит забывать о том, что в алкогольной продукции могут содержаться и другие вредные компоненты.
  2. Нарушение баланса жидкости. В результате употребления спиртных напитков наступает сильное перераспределение жидкости в организме. Воды становится много, а объем крови наоборот, уменьшается. В результате этого по всему телу появляются отеки, и тело набухает.
  3. Нарушение обмена веществ. Как только алкоголь попадает в организм, последний начинает незамедлительно с ним бороться. В результате такой усиленной борьбы расходуется очень много ресурсов — витаминов и минералов, макроэлементов.
  4. Дисбаланс кислотно-щелочной среды. Продукты расщепления спирта в основном представляют собой сложные кислоты — ацетальдегид, кислоты уксусная и молочная. Вместе они увеличивают объем кислой среды, из-за чего возникают приступы тошноты и учащенное дыхание.
  5. Воздействие на нервную систему. Ни для кого не секрет, что один стакан водки вымывает огромное количество нервных клеток из головного мозга. В результате наша нервная система становится очень чувствительной ко многим раздражителям — свету, шуму, громким звукам. Это же является основной причиной, по которой возникает головная боль.похмелье

Избавляемся от похмелья

Теперь, когда вы получили представление о том, почему возникает плохое самочувствие после гулянки, мы сможем ответить на вопрос — как избавиться от похмелья? Зная, какое именно влияние на организм оказывает алкогольная продукция, можно собрать ряд средств, которые будут ослаблять воздействие на ту или иную систему.

Основная причина похмелья, как уже говорилось ранее, это отравление и интоксикация организма. Потому, чтобы избавиться от мучений, необходимо первым делом вывести из тела продукты распада спиртного и прочие компоненты в нем содержащиеся. Метод избавления организма от вредных веществ получил название детоксикации. Выделяют три способа выведения ядов из организма:

  1. Физический метод.
  2. Биохимический метод.
  3. Мембраностабилизирующий метод.

Физический метод

Самые вредные яды и вещества, которые оказывают наибольшее пагубное воздействие на организм, находятся в кишечнике. Поэтому, чтобы избавиться от тяжелого похмелья, необходимо их оттуда вывести. Сделать это можно при помощи клизмы, посредством несильных слабительных, сделав промывание желудка или употребив абсорбирующие вещества.

похмельеПервые три способа, скорее всего, никому не понравятся, да и где найти столько времени для проведения этих процедур? А вот четвертый является вполне приемлемым. Сорбенты, или абсорбирующие вещества — это вещества, которые способны выборочно впитывать в себя разнообразные жидкости.

Самым распространенным сорбентом является активированный уголь, поэтому, выпив парочку таких таблеток, можно существенно улучшить свое самочувствие, избавиться от тошноты.

Биохимические методы

Наш организм способен самостоятельно справляться со многими вредными вещества, в чье число входит и алкоголь. Но чтобы поскорее избавиться от тяжелого похмелья можно заставить свое тело работать в ускоренном режиме, употребив вспомогательные вещества.

Можно выделить несколько веществ, которые помогают снять сильное похмелье. Это:

  1. Янтарная кислота, которая наилучшим образом ускоряет процесс переработки ядов, а также производит защиту клеток.
  2. Лимонная кислота, мед и настойки на элеутерококке в значительной степени стимулируют процессы избавления от токсинов.
  3. Молочная кислота, которая содержится в кисломолочных напитках, оказывает подобное действие. Наибольшее ее количество содержится в кумысе, а также в квасе, который еще не прошел пастеризации.
  4. Сбалансированные комплексы веществ оказывают очень сильное стимулирующее воздействие. Они содержат в своем составе большую долю перечисленных веществ, а также собственные препараты.

Мембраностабилизирующий метод

Через мембраны клеток нашего организма происходит активный и пассивный транспорт веществ. Для того чтобы его замедлить, и тем самым снизить количество алкоголя и ядовитых веществ, которые через стенки кишечника попадают в кровь, из крови в мозг и разносятся по всему организму, можно употребив настойку на рябине, хинин, который содержится в тониках, дубильные вещества (высокое содержание в коньяке). Таким образом, замедлив распространение веществ по организму, можно избавиться еще и от отеков, которые вызывают боль по всему телу.

Восстановление

Жидкостный баланс

пить побольше водыДля того чтобы баланс жидкости в организме вернулся в свое исходное состояние, необходимо перевести воду из межклеточного пространства обратно в кровь. Делается это для того, чтобы уменьшить отечность тела и уменьшить возникающую из-за этого боль.

Нормализовать жидкостный баланс можно нескольким способами. Самой простой и проверенный временем — это употреблять больше жидкости. Но не стоит делать это бездумно. Если вы залпом выпьете ведро воды, то только ухудшите свое состояние из-за понижения содержащихся в составе крови веществ и солей. Поэтому, прежде чем начинать пить воду, необходимо насытить организм солями. Сделать это можно при помощи огуречного рассола.

Хорошо помогает восстановить баланс жидкости баня или парная, а также контрастный душ.

Употребление алкоголя вызывает спаивание клеток крови — эритроцитов. В результате образуются небольшие сгустки, которые препятствуют кровотоку. Именно из-за них возникает боль и отеки. Чтобы избавиться от этих комочков выпейте аспирин — он вернет крови прежнее состояние, а также уничтожит боль в организме.

Баланс кислотно-щелочной среды

После употребления спиртных напитков резко повышается содержание кислот в организме. Они приводят к частым приступам тошноты и другим негативным последствиям. Для того чтобы вернуть прежнее соотношение сторон, необходимо повысить содержание щелочных элементов в организме. Сделать это можно при помощи минеральной воды с гидрокарбонатом. Также вернуть прежнее состояние внутренней среды помогут молочные кислоты, а также простое молоко.

Нервная система

Снизить негативное воздействие, которое оказывает алкоголь на нашу сыворотканервную систему, можно при помощи успокоительных веществ. К таким натуральным компонентам относят молочные изделия, настои на хмеле, в том числе и пиво. Только употреблять пиво следует безалкогольное, иначе все повториться вновь.

Стимулировать работу нервных окончаний помогает кофеин. Выпив обыкновенную чашечку кофе можно существенно улучшить свое самочувствие и уничтожить головную боль. Кроме того, таким же эффектом обладают энергетики. Тут главное не переусердствовать и не ухудшить свое состояние, повторно вызвав приступы тошноты.

Соблюдайте баланс

Теперь вы знаете, как избавиться от похмелья. Но для того чтобы эффект был максимальным, необходимо сбалансировать применение представленных способов. Нельзя концентрировать свое внимание на чем-то одном, например, на том, чтобы поскорее уничтожить головную боль. В то же время нельзя употреблять все сразу — иначе возникнут противоречия в продуктах и лекарственных средствах. Выберете то, что в данный момент доступно и наиболее предпочтительно для вас.

Напоследок можно сказать о том, что большое значение играет то, как именно вы употребляете спиртные напитки. Ни в коем случае нельзя их смешивать. Если на столе представлено несколько вариантов спиртного, то начинать надо с менее крепкого, постепенно переходя на повышенный градус. Кроме того, не забывайте закусывать и насыщать свой организм питательными веществами, чтобы алкоголь не попадал в кровь в чистом виде.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *