Главная / Алкоголизм / Похмелье / Вы сейчас просматриваете:

Похмелье – как с ним быстро справиться

похмелье

Вечернее препровождение с друзьями и неограниченное употребление спиртных напитков чаще всего заканчивается сильным похмельем наутро. Похмелье проявляется не у всех, а если и появляется утром, то его стадия зависит от общего состояния человека и того сколько спиртного было выпито вечером.

Признаки похмелья

К сожалению, очень часто случается так, что во время застолья и общения с друзьями человек теряет контроль выпитого спиртного, а состояние легкого опьянения только усиливают чувство легкости и вседозволенности. В таком состоянии сложно контролировать свои потребности и четко ограничить тот момент, когда организму хватит употреблять спиртное. Чаще всего человек не понимает утром, когда наступает и как отойти от похмелья.

Похмельный синдром — это всегда неприятно. Но бывают случаи, когда человек путает похмелье после застолья с отравлением, при котором необходимо срочно обратиться за помощью к специалистам. Чтобы не произошло такого надо четко распределять симптомы похмелья и отравления. Так, к признакам похмельного синдрома можно отнести дискомфорт в области желудочно-кишечного тракта, высокое артериальное давление, постоянные головокружения и головные боли, чувствительность к резким звукам и яркому свету, раздраженность, а также непроизвольное дрожание конечностей.

Наличие всех этих симптомов уже говорит о том, что в организм попало много спирта, и человек не справился с ним накануне. При возникновении такого состояния первая мысль, которая появляется у человека это, как убрать симптомы похмелья как можно быстрее?похмелье

Как избавится

Если у человека проявляются острые симптомы похмелья, такие как сильная тошнота, приступы рвоты, невыносимые головные боли, сухость во рту и боли в желудке — то лучше обратиться к медикам за помощью. Выйти из такого состояния самостоятельно очень сложно. В таких случаях человеку назначают капельницу с раствором, способствующим выведению этилового спирта и всех токсических веществ из организма. Но чаще всего ситуация складывается такая, что человеку проще самостоятельно перетерпеть период похмелья используя определенные лекарственные препараты и народные средства.

Естественно, для того чтобы наутро не было похмельного синдрома можно вечером просто не пить спиртное. Но, если уж случилось так, что употребление алкоголя было неизбежно, то утро необходимо встречать во всеоружии и подготовится к этому. К основным способам борьбы с похмельем можно отнести такие.

Необходимо снизить интоксикацию организма. Это сделать очень просто — надо выпить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг собственного веса. Активированный уголь можно заменить другим имеющимся адсорбентом, но при употреблении необходимо ознакомиться с инструкцией. Таким образом, можно убрать из организма токсины. Необходимо как можно больше употреблять воды. Это поможет ускорить обменные процессы и вывести из организма яды и токсины. Для этого отлично подойдет рассол, чай с лимоном, кисломолочные напитки, апельсиновый либо яблочный сок.много воды после алкоголяПри повышенном давлении необходимо применить соответствующие препараты для его нормализации. Можно выпить обезболивающее. Рекомендуется контрастный душ — такое нехитрое действие взбодрит и придаст энергии, улучшит самочувствие.

Если физическое здоровье позволяет, то можно выполнить нетяжелую зарядку. Это особенно хорошо делать на свежем воздухе. Во время прогулки эталон быстрее покинет организм через легкие.

Как только, чувство тошноты пройдет — необходимо покушать. Продукты должны быть богаты белками и углеводами. Стоит отказаться от соленой, жирной и острой пищи, так как это будет дополнительной нагрузкой на организм.

Если есть возможность — можно поспать несколько часов. В подобной ситуации сон является самым лучшим лекарством.

В крайнем случае, если наутро есть неотложные дела, которые не позволяют выполнить все вышеперечисленные действия, то в этом случае можно воспользоваться лекарственными, препаратами устраняющими симптомы похмелья. Но такие препараты имеют свои побочные эффекты, с которым необходимо ознакомится до того, как применять.

Чаще всего после использования таких мер человек чувствует себя намного лучше. Если есть возможность — то можно их использовать комплексно, это улучшит самочувствие быстрее.как отойти от похмелья

Стоит учесть, что все эти действия могут привести только к улучшению самочувствия, но никак не ускорят вывод алкоголя, так как это достаточно длительный процесс. В стадии похмельного синдрома стоит отказаться от самостоятельного вождения автомобиля, так как уровень алкоголя в крови еще достаточно высок. Перед тем как отойти от похмелья необходимо запастись терпением, так как это длительный процесс.

Не стоит похмеляться спиртным, так как это делают многие, такое состояние может только усугубить ситуацию.

Как предотвратить

Для того чтобы утром не было тяжелого похмелья, можно придерживаясь нехитрых правил по употреблению спиртного. Нужно просто уметь пить и тогда наутро неприятные ощущения не появятся. В первую очередь не стоит пить на голодный желудок. Алкоголь имеет свойство быстрого всасывания в стенки желудка и человек быстрее пьянеет.

Если есть возможность, то перед употреблением алкоголя необходимо перекусить и еда должна быть легкой для восприятия. Стоит отказаться от жирной и копченой пищи.

Во время застолья рекомендуется выпивать большое количество жидкости, так как она разбавляет алкоголь и быстрее его выводит из организма.

Выбирать спиртные напитки необходимо хорошего качества и не пить все сразу. Предпочтенье отдавать надо одному виду алкоголя не меняя градус выпитого. Стоит отказаться от смешивания напитков, так как это только усугубит утреннюю ситуацию.не пить

Чего не стоит делать при похмелье

Ранее были описаны действия, которые необходимо при похмельном синдроме, но есть и обратная сторона — чего нельзя делать в момент алкогольной интоксикации. Для того чтобы знать как быстро снять похмелье, необходимо знать чего не стоит делать.

В первую очередь не стоит похмеляться. Утренняя доза алкоголя только усугубит ситуацию и может привести к длительному запою, а в дальнейшем и к алкоголизму, тогда убрать похмелье будет практически невозможно.

Во-вторых, медики категорически запрещают посещение бани либо сауны. Во время сочетания высокой температуры и алкогольного градуса организм может не выдержать нагрузки и возникнуть проблемы с сердцем.

Также стоит отказаться от кофе и крепкого чая поутру. Такое средство не снимает интоксикацию организма, а наоборот, могут привести к усилению головных болей и ухудшению общего самочувствия.тошнит

Как восстановится

Даже после проведения всех рекомендуемых действий алкоголь из организма выводится еще на протяжении 48 часов. В этот период рекомендуется как можно больше пребывать на свежем воздухе, пить воду с добавлением лимона или просто минеральную. Стоит отказаться на это время от жирной, острой и копченой еды. В рацион необходимо внести овощные супы, кисломолочные продукты, можно выпивать по одному сырому яйцу в день.

Для того чтобы быстро и эффективно избавится от похмелья самостоятельно — надо применять все известные и вышеперечисленные методы в комплексе.

Поодиночке они не принесут того эффекта, который необходим.

Самый главный метод от похмелья — это не переборщить со спиртным с вечера. Не стоит себя обманывать в том, что организм способен выдержать любую алкогольную нагрузку. В первую очередь необходимо помнить, человеческий организм рано или поздно поддается всему, что с ним происходит и алкоголь не исключение. Если предстоит застолье, то лучше больше времени проводить в общении с друзьями и знакомыми и меньше обращать свое внимание к спиртному.

Не стоит переоценивать свои возможности в употреблении спиртного ведь организм может поддаться искушению в самый неподходящий момент и на этой стадии контроль над выпитым будет потерян — а это обязательно приведет к похмелью утром.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *